गले में दर्द को ठीक करने के लिए क्या खाएं

गले में दर्द को ठीक करने के लिए क्या खाएं

शरद ऋतु और सर्दियों में गले में खराश एक सामान्य लक्षण है और जुकाम, फ्लू, ग्रसनीशोथ या शुष्क हवा के कारण हो सकता है। दवा उपचार के अलावा, आहार कंडीशनिंग भी असुविधा को प्रभावी ढंग से राहत दे सकता है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चा की गई गले में दर्द को दूर करने के लिए भोजन और तरीके निम्नलिखित हैं। वैज्ञानिक आधार और लोक उपचार के साथ संयुक्त, हम आपको व्यावहारिक सुझाव प्रदान करेंगे।

1। 10 दिनों के भीतर गले में खराश के बारे में लोकप्रिय विषय

2। वैज्ञानिक रूप से सत्यापित प्रभावी खाद्य सूची

चिकित्सा अनुसंधान और पोषण संबंधी विश्लेषण के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का गले में खराश की आसानी पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है:

3। पूरे नेटवर्क पर शीर्ष 3 लोकप्रिय आहार चिकित्सा योजनाएं

1। नमक के साथ उबले हुए संतरे (उच्चतम लोकप्रियता)
विधि: नारंगी के शीर्ष को काटें, मांस में 1 ग्राम समुद्री नमक छिड़कें, और 15 मिनट के लिए भाप दें
सिद्धांत: नारंगी के छिलके में नारंगी छिलके तेल का एक खांसी से राहत देने वाला प्रभाव होता है, और नमक सूजन को दूर कर सकता है

2। हनी और गाजर पेय (जापानी संशोधित संस्करण)
विधि: सफेद मूली को diced शहद में काटें और 2 घंटे के लिए मैरीनेट करें, रस लें और इसे पीएं
लाभ: मूली में ग्लूकोसाइनोलेट थूक को हल कर सकता है, और शहद की मरम्मत म्यूकोसा

3। संनू चाय (पारंपरिक चीनी चिकित्सा द्वारा अनुशंसित)
नुस्खा: 5 हनीसकल + 3 गुलदाउदी + 2 चमेली फूल, उबलते पानी में पीसा
प्रभावकारिता: वायरल गले की व्यथा को लक्षित करने के लिए, यह स्ट्रेप्टोकोकल को रोक सकता है

4। आहार वर्जनाओं की सूची

5। विशेष परिस्थितियाँ सुझाव संभालना

1।बच्चों का गला दर्द होता है: सेब प्याज के पानी के लिए प्राथमिकता (जूस पाने के लिए उबले हुए प्याज सेब) शहद से बचने के लिए (1 साल से कम उम्र के विकलांग)
2।गर्भावस्था के नारेबाजाइटिस: रॉक शुगर के साथ अनुशंसित पपीता, सावधानी के साथ लुहान फल का उपयोग करें (हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं)
3।क्रोनिक ग्रसनीशोथ: लंबे समय तक जैतून समुद्री शहद की चाय पीएं (हरे जैतून + वसा समुद्र + शहद)

नोट: यदि लक्षण 3 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं या बुखार के साथ हैं, तो समय में चिकित्सा उपचार की तलाश करें। इस लेख में अनुशंसित तरीके केवल हल्के गले की असुविधा के लिए उपयुक्त हैं और पेशेवर चिकित्सा सलाह की जगह नहीं लेते हैं।